妊娠中や授乳中に頭痛薬を飲んでも大丈夫？

• 妊娠0〜3週6日頃：「all or none（全か無か）」の時期といわれています。つまり、何か妊娠にとって有害となりうる刺激を母体が受けた場合、実際に有害であったならばそもそも妊娠できないため（または流産するため）、正常に妊娠できたのであれば胎児への有害な影響は無かったとする考え方です。
• 妊娠4〜15週末：薬によって先天異常が発生する可能性があるため、使用する薬には注意が必要です。
• 妊娠16週〜分娩まで：薬による先天異常が発生する可能性は低くなるものの、薬の成分がお母さんの胎盤を通して胎児まで伝わり悪影響を与えてしまうことがあるため（これを胎児毒性といいます）、この時期も使用する薬には注意が必要です。特に鎮痛薬のなかには、この時期に絶対に使用してはいけない薬もあるため、強い頭痛がある場合、できるだけ早めに産婦人科や頭痛の専門医に相談しましょう。
• 授乳期：お母さんが使用した薬の成分が母乳中に移行することがありますが、その移行量は薬ごとに異なり、治療と母乳育児を両立できる薬もあります。詳しくは、国立成育医療研究センターホームページの「 授乳中にお薬を使うにあたって知っておいていただきたいこと レンジガード 伸縮式 3面タイプ フッ素加工コーティング システムキッチンガード （ コンロガード コンロカバー 油はね ガード おすすめ ）

周囲の方々に頭痛の辛さを理解してもらうには？

頭痛のせいで予定を急にキャンセルしたり、学校や会社を休んだ経験がある方も多いと思います。頭痛は発作時でも見ためが変わらず頭痛が起こっていると分からないため、その辛さを周囲の方に理解してもらうことが難しい病気です。周囲の方から「ドタキャンが多い」「さぼっている」などの誤解を受けてしまわないよう、勇気を出して自分から周囲の方に辛さを伝えるようにしてみましょう。

人に伝えるための第一歩として、まずは自分の頭痛がいつどのように起こるか知っておく必要があります。頭痛が起きたときの状況を ミキハウス　プッチー　長袖Tシャツズボン靴下のセット などに記録して、その性質をよく観察しましょう。

人に頭痛の辛さを伝える際は、具体的に症状を伝えると理解してもらいやすくなることがあります。以下に一例をあげます。

• 一歩も動けないくらい頭が痛い
• 気持ちが悪くて吐き気がひどい
• 食欲がわかず何も食べられない
• 光と音が辛いので静かなところで寝ていたい　など

なお、これらは二日酔いのときの状態ととてもよく似ていますので、お酒を飲まれる方に対しては、「片頭痛はひどい二日酔いと同じような辛さ、それが突然起こる」と表現することでその辛さを理解してもらえることがあります。

また、もし学校や職場に対しての説明が必要な場合は、一度かかりつけ医に診断書の作成について相談してみるのもよいでしょう。